挑

今年の私の漢字は『挑戦』の『挑』です。

脳機能のアンチエイジングを考える年齢になりました！

和田秀樹氏の、

『50歳からの脳のトリセツ』

『感情バカ』

抜粋の記事を読む機会があり、

前頭葉を鍛える必要があるということを学びました。

『想定外のことが前頭葉を刺激する』

普段と違うことをすると良いそうです！

普段と違う服を着てみるとか、

普段と違うレシピで食事を作ってみるといった方法も、

またいつも行ってるお店を変えてみるといったことも、

前頭葉を鍛える良い方法らしいです！

それを知ってから、

ちょっとした普段と違うことを、

挑戦するようになりました(*´∀`)♪

毎日がちょっとワクワクです♪

今後もずっと続けていきたいです(๑>◡<๑)